Работе мы посвящаем большую часть своего драгоценного времени в офисе или домашнем кабинете. Приходится жертвовать собственным комфортом, и мы иногда не замечаем, как на нас воздействует окружающее пространство. Вам время от времени кажется, что вы не справляетесь с грудой возложенных на вас дел? Все потому, что у вас загромождено рабочее место и там невозможно ничего найти.
Что такое эргономика?
Дисциплину, изучающую соответствие человека с его рабочей средой в целях повышения производительности труда называется эргономикой. Ее основной задачей является помощь в организации процесса работы и повышение вашей эффективности. Эргономика по сути обеспечивает вам удобство, комфорт и безопасность. Однако есть люди, которые привыкли, работая перемещаться по дому с ноутбуком. Если им так удобно работать, то и менять ничего не стоит. В других случаях рабочая зона должна быть максимально оптимизирована ради высокой производительности труда.
Определяемся со столом
В рабочем месте обязательно должен быть стол. Выбирать его нужно со всей ответственностью. Самый удачный размер рабочего стола — 1 м 200 см на 800 см. Здесь вполне может разместиться стационарный компьютер и им будет занята большая часть свободного места. От стола до стены должно быть приличное пространство, так как необходимо, чтобы мы не испытывали неудобств, когда встаем из-за стола. За нашей спиной не должно быть расстояние менее 35 см. Это касается и поворотного кресла, где такое же пространство должно быть сбоку. При отсутствии в столе системы хранения, дополнительно купить что-то вроде стеллажа.
Планируем пространство
Существуют определенные правила организации рабочего пространства. Старайтесь придерживаться всего нижесказанного.
- В идеале стол должен стоять возле окна, так как важно естественное освещение. Но существует риск того, что будет тяжело из-за стола подобраться к окну для его мытья и проветривания комнаты. Поэтому лучше всего оставлять свободное пространство около 20 см между окном и столом, чтобы там свободно помещались шторы и радиатор. Нужно будет подходить к окну и для это понадобится еще 35 см.
- На окнах должны висеть плотные шторы, способные предотвратить появление бликов на мониторе компьютера, а также другие возможные ухудшения его видимости.
- Необходимо развернуть стол так, чтобы ваше лицо было обращено к двери. Тогда вам будет видно кто входит в вашу дверь кабинета.
- Поворачивающееся офисные кресла на колесах с подлокотниками несколько больше в размерах нежели обычный стул, поэтому стоит учитывать эти размеры при организации рабочего места.
Для продуктивной работы следует эффективно организовать свою рабочую зону.